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혈당 스파이크와 음식 요즘 혈당 스파이크에 대해 관심이 많아서, 이번 포스팅에는 혈당에 영향을 미치는 음식에 대해 주로 다뤄보겠습니다! 혈당 스파이크는 혈당 수준이 급격하게 증가하는 현상을 나타냅니다. 일반적으로 이 용어는 식사 후 혈당 수치가 급격하게 올라가는 상황을 가리킵니다. 혈당은 음식을 섭취하면 소화과정을 통해 포도당으로 변하고, 포도당은 혈액을 통해 전체 신체에 공급됩니다. 이때 혈당 수치가 빠르게 상승하면 혈당 스파이크가 발생합니다. 식사 후 혈당 스파이크는 일반적으로 당화된 음식, 특히 당분이 많은 음식을 섭취할 때 발생할 수 있습니다. 높은 혈당 수준은 당뇨병과 같은 대사 질환을 악화시킬 수 있으며, 장기적으로는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 혈당 스파이크를 관리하기 위해서는 식사에 신중하게 접근.. 2024. 1. 30.
IATA 지역 구분 확인 방법 (TC1, TC2, TC3) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});안녕하세요 포순/포돌 여러분~~지난 포스팅에서 IATA 국가 CODE에 대해 알려드렸죠? 이번에는 국가별로 구분하여 요금을 측정하는 IATA 국가 구분을 해보겠습니다! 무역 IATA CODES (tistory.com) 무역 IATA CODES수출 수입을 하시는분들은 BL상 국가입력을할때 IATA코드를 입력합니다. IATA CODE는 각 국가의 공항코드를 3글자로 표현을 하는데요, 주로 여행가실때 항공권 티켓에서 많이 보실거예요. 인천은 3COlogistics-olive.tistory.com IATA 지역 구분 확인 방법 (TC1, TC2, TC3)IATA의 지역 구분은 주로 항.. 2024. 1. 26.
인코텀즈2020 (INCOTERMS) 정형거래조건 드디어 내일이면 주말입니다 여러분!! 이번 한주도 정말 수고하셨습니다. 저는,, 저번주는 주말 당직이라 이번주에 드디어 주말을 맛본답니다. 자! 그럼 오늘 소개할 내용은 포워더라면 무조건! 알고 있어야하고 아는! 인코텀즈 입니다! 바로 본론으로 들어가볼께요! 인코텀즈란? 무역조건의 해석에 관한 국제 규칙의 의미로, 통상 International Commercial Terms의 약자입니다. 이는 국제무역 거래 당사자들간에 법률, 언어, 화폐제도 및 관습이 다르기 때문에 일어나는 무역거래의 분쟁을 사전에 예방하기 위하여 1920년에 창립된 국제상공회의소(International Chamber of Commerce)가 1936년 첫 제정을 하였으며, 1999년에 2000년 1월 1일 시행령으로 다시 개정되었습.. 2024. 1. 26.
EORI 란 무엇일까? EORI가 없을 경우 대체 방안! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});이번 포스팅은 유럽을 핸들링하지 않는 포워더들에게 낯선 용어 중 하나 일것 같아요. 여기서 오늘 다루어 볼 내용은  EORI가 무엇인가? 입니다. EORI가 무엇인가?  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});EU ICS2 : 2022년 1월에 마지막으로 지식 업데이트를 한 현재 일반적으로 산업 제어 시스템 보호와 관련된 사이버 보안 표준 및 관행을 의미합니다. 이러한 시스템은 물리적 프로세스를 제어하고 모니터링하기 위해 에너지, 제조, 운송 등 다양한 산업 분야에서 사용됩니다. ->EU ICS2에 따르면 제 3국에서 출발.. 2024. 1. 24.

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