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[다이어트 일지] 다이어트 입터짐 안녕하세요 여러분!!  약 2주 만의,, 다이어트 일지를 올려봅니다.2주 내에 많은 일들이 있었는데요,, 서울에 3번을 올라가고몇 년 동안 못 보던 친구들과 약속을 잡아 무한으로 식사 약속이 생겨나버렸습니다.다이어트할 때,, 약속은 최대한 피해야 하는 거 아시죠..?지난 포스팅에 올린 인바디 7.19 기준으로 작성해 보겠습니다.체중 : 54kg-> 53.2kg (0.8kg 감소)골격근량 : 22.8kg->23.2kg (0.4kg 증가)체지방률 : 23.3 %-> 20.9% (2.4% 감소)나름 선빵했다고 생각합니다!  7일 중 4일을 네 끼씩을 먹었는데 이 정도면 괜찮잖아요? 물론 당연히 운동은 병행했습니다. 진짜 너무 많이 먹은 날은 하루에 크로스핏 아침저녁으로 2번씩 나갔습니다.너무 먹었다는 죄책감... 2024. 8. 7.
[내돈내산] 마더케이 솔루티오 더슬림 쉐이크 후기 오늘은 제가 이번에 새로 구매한 마더케이 더슬림 쉐이크에 대해 다뤄보려고 합니다!이 제품은 출산 후 다이어트 쉐이크로 유명한 상품인데요, 일반인들도 먹어도 되는 제품입니다.미숫가루와 초코맛 두 가지를 구입했습니다. 각 봉지에는 7개가 들어 있습니다. 저는 임산부가 아니지만 이 제품을 선택한 이유는 제일 중요한 단백질 20g, 다른 제품에 비해 당류가 적은 편이나 비타민, 엽산 등 타 제품보다는 함량이 높은 편이기 때문입니다. 마더케이 더슬림 쉐이크 곡물맛당류가 2g밖에 되지 않아도 적당히 맛있는 편입니다. 설탕 대신 스테비아를 사용하여 달콤함을 더했기 때문이죠. 개인적으로는 달지 않아서 좋았습니다! 각종 비타민, 아연,엽산이 들어가 몸에 부족한 영양성분을  챙겨주는 제품입니다.두유와 함께먹으면 고소한 미.. 2024. 8. 4.
[해운대 오설록] 꽝없는 룰렛 이벤트! 해운대 아모레 팝업 스토어 북촌조향사의 집을 체험한 후 바로 옆 건물인 오설록에 왔습니다!해운대 놀거리-아모레 팝업스토어, 북촌조향사의 집 (tistory.com) 해운대 놀거리-아모레 팝업스토어, 북촌조향사의 집안녕하세요! 오늘은 해운대 놀거리 중 하나, 아모레에서 북촌 조향사의 집 팝업 스토어를 운영한다는 소식에 다녀왔어요!해운대역 5번 출구에서 바닷가 쪽으로 쭉 걸으면 아모레 부산이 보일거logistics-olive.tistory.com오설록에선 콤부차 무료 시음을 진행하고 있었어요. 저는 파인맛, 피치 맛 두 가지 맛을 먹어봤는데 다 맛있더라고요!옆쪽은 룰렛 이벤트로 인스타그램에 오설록 사진을 올리면 참여하실 수 있습니다.꽝은 없고 1,2,3등으로 저는 2등으로 녹차 웨하스를 받았습니다!콤부차 할.. 2024. 8. 3.
해운대 놀거리-아모레 팝업스토어, 북촌조향사의 집 안녕하세요! 오늘은 해운대 놀거리 중 하나, 아모레에서 북촌 조향사의 집 팝업 스토어를 운영한다는 소식에 다녀왔어요!해운대역 5번 출구에서 바닷가 쪽으로 쭉 걸으면 아모레 부산이 보일거예요! 옆에는 오설록이 있어서 방문하기 같이 들리기 좋답니다!1층에는 화장품 매장이예요. 설화수, 헤라, 이니스프리 등 다양한 브랜드를 판매하고 있어요.벽면에는 귀여운 인형들도 팔고 있더라구요!테블릿에 큐알 코드를 인식하고 회원가입을 하면 샘플5개가 무료!4만원 이상 구매시 4천원 할인 쿠폰, 오설록 음료 10% 할인 혜택을 받으 실 수 있습니다. 저는 이니스프리 미네랄 파우더 하나 구매해서 팩이랑, 샘플 5종을 받았습니다. 그리고 귀여운 풍선을 주더라구요?3층으로 올라가시면 북촌 조향사의 집을 무료로 체험 할 수 있습니다.. 2024. 8. 3.

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